Kontrollierte, aber fließende Bewegungen ausführen. Konzentrierter und bewusster atmen. Die eigene Körpermitte stärken. Die Haltung verbessern. Das erwartet Euch in unserem Pilates-Kurs für Fortgeschrittene mit Elli!
Viel Spaß beim Nach- und Mitmachen!
Bleibt weiterhin aktiv und gesund!
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