Ihr wollt den Auswirkungen von Lockdown und Homeoffice gezielt entgegenwirken? Dann können wir Euch die folgenden 2 Videos sehr empfehlen:
Wolf Harwath, einer der Gründer der Firma Five - Rücken und Gelenkkonzept, zeigt Euch immer sonntags live um 10 Uhr, welche Beweglichkeitsübungen Ihr in den eigenen 4 Wänden mit ganz einfachen Hilfsmitteln durchführen könnt. Jede Woche eine anderes, spannendes Thema. Hier geht´s zum >>Live-Stream<<
Hier könnt Ihr nochmal sehen, wie effektiv und vor allem heutzutage essentiell das Beweglichkeitstraining nach der five-Methode ist:
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