Damit Ihr nicht lange suchen müsst, haben wir unsere Übersicht mit den passenden Workouts und Trainingshinweisen für ein ganzheitliches Training zu Hause aktualisiert.
Einfach auswählen, anklicken und loslegen!
Bleibt weiterhin aktiv & gesund und haltet durch!
Euer Trainerteam
Workouts und Trainingshinweise
Body Pump mit Hannes für einen kräftigen und straffen Körper
CXWORX mit Hannes für mehr Körperstabilität
Step Aerobic mit Hannes für eine bessere Koordination und mehr Ausdauer
Pilates mit Elli für eine stärkere Körpermitte
Yoga mit Laura für mehr Beweglichkeit und als Ausgleich für Körper, Geist und Seele
Reha-Sport mit Steffi für einen gesunden Rücken
Five Rücken- und Gelenktraining mit five-Experte Wolf Harwath für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit und einen schmerzfreien Alltag
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Les Mills On Demand Einführung in die Online-Trainingsplattform mit Hannes
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