Aufgrund der neuen Verordnung vom 08.01.2021 dürfen wir leider weiterhin nicht öffnen.
Trotzdem wollen wir Euch auch zu Jahresbeginn bei einem gesunden Lebensstil und der Erreichung Eurer sportlichen Ziele unterstützen. Für den optimalen Einstieg in das Trainingsjahr 2021 haben wir in der folgenden Übersicht die passenden Workouts für ein ganzheitliches Training zu Hause aus bereits veröffentlichten Videos dargestellt. Einfach anklicken und loslegen!
Seid schon gespannt auf weitere Videos in den nächsten Wochen!
Bleibt aktiv und gesund!
Euer Trainerteam
Workouts und Trainingshinweise
Body Pump mit Hannes für einen kräftigen und straffen Körper
Step Aerobic mit Hannes für eine bessere Koordination und mehr Ausdauer
Pilates mit Elli für eine stärkere Körpermitte
Yoga mit Laura für mehr Beweglichkeit und als Ausgleich für Körper, Geist und Seele
Reha-Sport mit Steffi für einen gesunden Rücken
Five Rücken- und Gelenktraining mit five-Experte Wolf Harwath für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit und einen schmerzfreien Alltag
>> Bild anklicken
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