Bitte vergesst auch jetzt nicht Euer Beweglichkeitstraining!
Hier könnt Ihr nochmal sehen, wie effektiv und vor allem heutzutage essentiell das Beweglichkeitstraining nach der five-Methode ist:
Wolf Harwath, einer der Gründer der Firma
Five - Rücken und Gelenkkonzept, zeigt Euch immer sonntags live um 10 Uhr, welche Beweglichkeitsübungen Ihr in den eigenen 4 Wänden mit ganz einfachen Hilfsmitteln durchführen könnt. Dabei wird jede Woche ein anderes, ganz spezielles Thema besprochen.
Den Live-Stream findet Ihr immer hier
https://www.facebook.com/five.konzept/
oder hier
https://www.facebook.com/milontraining
Alle bisherigen Videos auf einem Blick:
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