Hannes hat seinen Kurs-Teilnehmern am Montag im BodyCombat 🥊 und BodyPump 🏋️♀️ wieder einiges abverlangt.
Denn trotz des anstrengenden Ausdauertrainings im BodyCombat, welches das Herz-Kreislauf-System 💚 und die Koordination verbessert, haben
viele der Teilnehmer hinterher noch eine BodyPump- Stunde absolviert. Bei diesem Ganzkörper- Workout werden viele Wiederholungen mit moderatem Gewicht absolviert und viele Kalorien verbrannt
🥵 Dadurch formst und definierst Du den
gesamten Körper, stärkst Deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit Deiner Knochen bei 💪
Immer montags und donnerstags ab 17 Uhr in Deinem Fit & Fun Gesundheitsstudio 👍
Zum aktuellen Kursplan geht es >>hier
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