Mit dieser Yogasession könnt ihr gemeinsam mit Laura in den Tag starten. ☀️
Die Sequenz ist perfekt geeignet, um sie nach dem Aufstehen auszuführen. Es beginnt mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von einer kleinen Atemübung, damit Ihr ins Körperbewusstsein kommt. Anschließend gibt es Sonnengrüße, die den Kreislauf in Schwung bringen mit etwas Kräftigung. Viel Spaß! 🧘♀️
Bleibt weiterhin aktiv und gesund! 💚🙏
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